L’histoire de l’Iaido (Résumé)
L’Iaido est l’art de dégainer et couper en un seul mouvement fluide. Il est né au 16ᵉ siècle avec Hayashizaki Jinsuke Shigenobu, qui formalisa la pratique du sabre dégainé pour se défendre rapidement. Héritier direct des samouraïs, il s’est transformé en un art martial axé sur la précision, la posture et la méditation en mouvement.
Ses bienfaits
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Renforce la concentration et la maîtrise de soi
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Développe la précision et la fluidité des gestes
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Améliore la posture et l’équilibre mental
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Cultive la calme intérieur et la discipline
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