L’histoire de la Naginata (Résumé)
La Naginata est une hallebarde japonaise utilisée par les samouraïs, notamment par les femmes guerrières (onna-bugeisha). Codifiée au 17ᵉ siècle, elle mêle techniques de coupe, d’estoc et de balayage, combinant grâce et puissance.
Ses bienfaits
-
Renforce équilibre et coordination
-
Développe maîtrise du corps et confiance
-
Favorise la souplesse, la force et la discipline
Lien vers les clubs
